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Durante muitos anos, o valor de 12 por 8 mmHg foi considerado o “padrão ouro” da pressão arterial saudável. Porém, em 2025, a nova Diretriz Brasileira de Hipertensão, publicada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, Sociedade Brasileira de Nefrologia e Sociedade Brasileira de Hipertensão, trouxe mudanças significativas nessa interpretação.
Agora, pessoas com pressão entre 120-139 mmHg (sistólica) ou 80-89 mmHg (diastólica) são classificadas como em estado de pré-hipertensão ou pressão elevada. Isso significa que esse grupo já merece acompanhamento médico mais próximo e mudanças de estilo de vida para evitar complicações futuras.
A diretriz também estabeleceu que, para hipertensos diagnosticados, o alvo do tratamento deve ser manter a pressão abaixo de 130/80 mmHg, quando tolerado. Em alguns casos, se após três meses de mudanças de hábito os valores não baixarem, pode ser necessário iniciar medicação.
Essa alteração tem um objetivo claro: incentivar o diagnóstico e a prevenção mais precoce, evitando o avanço para quadros graves como infarto, AVC e insuficiência renal. Afinal, a hipertensão é silenciosa e muitas vezes não apresenta sintomas até causar complicações sérias.
Se você costuma registrar valores próximos de 12 por 8, não ignore. Procure orientação médica, adote hábitos saudáveis como reduzir o sal, praticar atividade física e controlar o peso. Cuidar da pressão desde cedo é garantir mais saúde e qualidade de vida no futuro.
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