Fevereiro é um mês de conscientização dupla, dedicado a campanhas de saúde de grande relevância: o Fevereiro Roxo e o Fevereiro Laranja. Conhecer os sintomas e o impacto dessas condições é o primeiro passo para a prevenção, o diagnóstico e a...
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O verão é sinônimo de férias, praia, piscina e uma agenda mais flexível. Mas o aumento das temperaturas e a mudança na rotina podem representar um desafio para a manutenção dos hábitos saudáveis.
Pensando nisso, separamos três pilares essenciais para você aproveitar a...
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Tão importante quanto planejar viagens e finanças é planejar a sua saúde. O check-up anual é a ferramenta mais eficaz de Medicina Preventiva, e iniciá-lo em janeiro ou fevereiro oferece uma grande vantagem: a detecção precoce.
Muitas doenças crônicas – como...
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O início do ano é marcado por uma energia de renovação e, invariavelmente, pela elaboração de listas de metas: "emagrecer", "aprender um novo idioma", "economizar", "ser mais produtivo".
Embora a intenção seja positiva, esse movimento massivo pode gerar uma pressão...
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O que é inflamação?Inflamação é uma resposta do organismo a agressões. Enquanto inflamação aguda cura feridas, a inflamação crônica atua silenciosamente e contribui para doenças como diabete tipo 2, doenças cardiovasculares e alguns cânceres. A alimentação tem...
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1. Por que o sono é tão importante?O sono não é “tempo perdido”: é quando o organismo regula hormônios, consolida memória, repara células e fortalece o sistema imune. A falta crônica de sono está associada a maior risco de ganho de peso, diabetes, hipertensão, doenças...
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